Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями

Категория: Рецепты десертов | 10 июля 2010 в 18:21 | Просмотров: 1136

Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями

 

Состав:

по 50 г изюма, чернослива без косточек, кураги, инжира

1/2 стакана овсяных хлопьев

1 ст. л. меда

300 мл кефира

 

 

Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями                                         

Все сухофрукты тщательно промыть, замочить в холодной воде и оставить на ночь.

Для экономии времени можно залить сухофрукты горячей водой, в этом случае для настаивания хватит 10-15 мин.

Набухшие сухофрукты вынуть из воды, обсушить, при необходимости нарезать.

Овсяные хлопья обжарить на сухой раскаленной сковороде до золотистого цвета, переложить в миску и смешать с медом (если мед густой, его можно предварительно растопить на водяной бане).

Смешать медовые овсяные хлопья с сухофруктами, залить холодным кефиром. При необходимости добавить еще немного меда и дополнительно охладить, добавив в миску несколько кубиков льда.

 

Похожие рецепты и публикации из категории "Рецепты десертов":



Комментарии посетителей

Комментариев пока нет, будь первым!

Добавление комментария

Имя: *

E-mail: *


 B  I  U  S
:-) :-( ;-) :-P 8-) :-D :-O :-[ :-* [:] ;-[



Код: Проверочный код: нажмите для обновления



Добавьте нас

Популярное